- Il blog degli insegnanti certificati -

Come migliorare flessibilità e forza con i sette tibetani


Ho conosciuto l’esistenza dei Tibetani tra il 1998/2000 quando iniziai a praticare yoga da autodidatta e comprai il DVD di Silvia Salvarani “ I 5 Tibetani”. Allora incominciai a praticarli ma poi, strada facendo, li abbandonai per un problema al tunnel carpale che all’epoca mi creò molti disagi. Nel tempo ho continuato il mio percorso yoga, ho approfondito altre conoscenze, ho incominciato ad insegnare yoga finché un paio di anni fa mi sentii chiedere da uno dei miei allievi: “ Conosci i Tibetani?”. Mi accorsi che erano passati anni dall’ultima volta che li avevo fatti ed andai a ripescare il DVD di...

Svelata la pratica più potente dello Yoga dei 7 Riti Tibetani!


La pratica di Uddiyana Bandha (o sesto rito tibetano), come viene descritta dagli yogi, è facile da eseguire e, con l'abitudine costante ad essa, persino un uomo anziano ringiovanisce. Hatha Yoga Pradipika La parola sanscrita uddiyana significa 'sollevare' o 'volare alto', mentre bandha ­ vuol dire 'chiudere, bloccare'. La pratica di Uddiyana Bandha viene dunque definita con questi termini perché la chiusura obbliga la risalita del diaframma verso il petto. E, nel tempo, un esercizio simile migliora nettamente la circolazione, alleggerendo vistosamente il cuore nelle sue funzioni di pompaggio. Nello Yoga si sa infatti che chi usa intelligentemente il diaframma è come se...

Da Allievo a Insegnante dei 7 Riti Tibetani: disciplina, guarigione e realizzazione


Questa storia parte dal 2010, durante un periodo della mia vita molto particolare in cui stavo per mettere in gioco tutto, proprio così: Lavoro, Amore, Luogo dove vivere, Esperienze e molto altro che stai per scoprire. In questo periodo in cui, l'azienda per cui lavoravo chiuse i battenti, ebbi un tremendo acufene all'orecchio destro (ronzio fastidiosissimo). Iniziai a fare il giro dei dottori e degli specialisti con varie cure, nessuna efficace! Anzi i dottori erano arrivati al punto di dire che dovevo tenermi questo disturbo per tutta la vita e che dovevo smettere di fare il mio lavoro di organizzatore di...

Storia della tua Tutor [Scuola Internazionale Sette Riti Tibetani]


Il mio cuore batte forte mentre scrivo questo breve post con la mia presentazione perché sono veramente felice di essere qui tra voi, al vostro servizio, per darvi supporto lungo il percorso all'interno della Scuola Internazionale dei Sette Riti Tibetani. Ascolterò con attenzione i vostri dubbi per portare chiarezza, con gioia i vostri successi per poterli condividere con tutta la community, con entusiasmo le vostre storie personali e fare in modo che le vostre parole arrivino a più persone possibili.   Questi saranno i miei “compiti” all'interno della Scuola: 1) rispondere alle vostre domande 2) raccogliere e condividere gli insegnamenti della Scuola su...

Cambiare la propria vita con la disciplina dei Sette Riti Tibetani


La vita di ognuno di noi è arricchita da incontri, stimoli che non solo arricchiscono ma, alle volte, portano a cambiare la propria vita. A me questo è successo diverse volte. I miei studi giovani mi avrebbero portato ad occuparmi di arte e restauri. Poi per i casi non prevedibili della vita, mi sono ritrovata a gestire un ristorante, diventare sommelier e insegnare a bere bene. Un lavoro gratificante ma con conseguenze deleterie per la mia salute. Mal di schiena e mal di piedi erano i miei compagni di ogni giorno. Dovevo risolvere il problema ed è così che ho conosciuto i vantaggi del praticare lo...

Pag: 6 / 8 1 ... 5 6 7 8

Translate »